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desarrollada: FORMULA DE LA
FELICIDAD |
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“En la medida en que
el sufrimiento de los niños está permitido, no existe felicidad
en este mundo”.
Isadora Duncan
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 NOTA
del autor:
Este
trabajo está dedicado a Eduardo Punset,
por su indudable carisma y por conseguir hacernos
un poco más felices. |
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| ¿Encontrará
algún día la ciencia la fórmula de la felicidad? |
Desde
que el hombre existe como tal, ha perseguido la felicidad
como objetivo inherente a su propia existencia y a través
de causas aparentemente justificadas, sin embargo, la
felicidad entendida como estado fisiológico y psicológico
óptimo es alcanzada en su plenitud por muy pocos mortales,
y aún así, nadie en absoluto está exento de perderla en
cualquier momento de su vida por motivos, a veces, completamente
desconocidos.
En
no pocas ocasiones, ese estado tan deseado por cualquier
ser humano se convierte en algo efímero que aparece y
se va sin responder a razones comprensibles ni evaluables
a nuestros ojos y respondiendo a misteriosas causas que
aún hoy no encuentran respuesta ni en la ciencia ni en
la autoreflexión individual.
Partiendo
de un patrón fisiológico óptimo, asociando éste fundamentalmente
al funcionamiento correcto del sistema hormonal, y una
base psicológica óptima, asociada ésta a la ausencia de
patologías de orden psíquico, podemos intentar aproximarnos
a cuales podrían ser los parámetros implicados en esa
matriz tan extraña e indefinida que es la felicidad, ya
que si bien puede aparecer por motivos misteriosos enterrados
en lo más profundo de nuestro cerebro, es muy posible
que no se encuentre completamente desligada a determinados
factores identificables. De este modo, y entendiendo la
felicidad como un valor no absoluto, podemos incluso aventuramos
a lanzar de un modo gráfico y esquemático lo que podría
constituir una fórmula aproximada y sencilla para medir
el nivel de felicidad y porqué no, para intentar alcanzarla.
| Plasticidad
cerebral y adaptabilidad |
Cómo
podrán ver en esta “sencilla” fórmula intervienen
factores de muy diverso orden. En relación con la primera
variable a la que podríamos denominar Adaptabilidad
ambiental, subrayo el concepto de Plasticidad cerebral
como principal mecanismo para llevar a efecto la adaptabilidad
del individuo al medio. La plasticidad alude a la capacidad
única del cerebro de modificar su propia estructura anatómica
y que conforma al cerebro como un sistema dinámico con
cierta capacidad de autoorganización. Dicha capacidad
responde no sólo a las propiedades físico-químicas de
su estructura neuronal, sino también a los procesos cognitivos
exógenos que tienen lugar durante su formación. A pesar
de que estos procesos de aprendizaje destinados a la formación
de nuestro cerebro puedan presentar mayor influencia en
ciertos tramos de la vida, principalmente durante la infancia,
debemos admitir que, aún en menor medida, la formación
de nuestro sistema nervioso central a nivel cortical es
continuada y no concluye hasta el mismo día de su muerte.
Factores
como adaptabilidad al entorno laboral, familiar, social,
aceptación de nosotros mismos y nuestros defectos, superación
de fracasos y objetivos fallidos por causas ajenas o no,
y la rotura de ideales y esquemas preestablecidos, son
factores directamente condicionados a la plasticidad de
nuestro cerebro. Por ello, una gran parte de nuestra felicidad
estará marcada por esta propiedad congénita y adquirida
de nuestro órgano más complejo, que nos permitirá en casos
de necesidad la “reprogramación” de determinados
circuitos neuronales para evitar posibles obstáculos en
nuestro trayecto constante hacia la felicidad.
| Empatía.
Vivir en el cerebro del prójimo |
En
este sentido se han llevado a cabo experimentos muy curiosos.
Por ejemplo, mediante la aplicación de descargas eléctricas
a individuos ante la presencia de sus cónyuges, hijos
o seres con fuertes lazos afectivos. En dichos experimentos,
los sujetos que no recibían la descarga eléctrica afirmaban
recibir también un shock de tipo eléctrico de origen psicógeno,
las respuestas fisiológicas obtenidas en ambos individuos
(el que recibe la descarga real y el que lo presencia)
son simultáneas y algo más que similares, prácticamente
idénticas.
De dicho experimento podemos extraer dos conclusiones
relevantes, el primero es la estrecha conexión entre dos
respuestas con orígenes totalmente diferentes, la repuesta
a un desencadenante fisiológico y la respuesta a un desencadenante
psicogénico. El segundo dato, quizá el que más nos interesa
para el tema aquí tratado, nos aporta una idea de la importante
repercusión que los estados emocionales experimentados
por nuestros seres más allegados puede tener sobre nosotros
y por ende, sobre nuestra propia felicidad. Ello podría
justificar que el ser humano, en su búsqueda constante
de la felicidad y como respuesta lógica a esta circunstancia,
busque su propia felicidad a través de la felicidad de
terceros, a sabiendas de que la posibilidad de generar
respuestas de felicidad en un ser querido, tendrá una
respuesta paralela en su propia persona. Este planteamiento
implica que los niveles de felicidad en núcleos de personas
con fuertes lazos afectivos, podrían retroalimentarse
continuamente.
Sin
embargo, nada impide que esta asociación de respuestas
positivas derivadas de la interacción entre personas pueda
funcionar en sentido inverso, convirtiéndose entonces
en una dependencia, un factor exógeno completamente ajeno
a nosotros y de complicado o imposible control que actuaría
en nuestra fórmula en sentido inversamente proporcional.
| Un
cerebro activo y estimulado |
La
dedicación de nuestro tiempo a realizar labores que nos
enriquezcan como persona, alimentar nuestra autoestima
mediante el enriquecimiento de nuestro intelecto, ejercitar
la creatividad, y en definitiva la pasión, la entrega
y el interés con el que hagamos las cosas o nos dediquemos
a ellas, pueden constituir sin duda un combustible inagotable
y de peso en la ecuación de la felicidad.
La
persecución constante de objetivos en la vida por el mero
hecho de sentirse realizado, útil y reconocido por los
demás, pueden contribuir sin duda al escenario idóneo
facilitando el camino hacia el objetivo.
La
felicidad es un estado emocional resultante de una
compleja ecuación en la que intervienen multitud de
parámetros difíciles de cuantificar y de origen diverso
(físiológico, psicógeno, exógeno). El aislamiento
de factores es clave si queremos profundizar en las
causas, pero la interconexión de dichos factores tampoco
puede subestimarse. Además, nos llevaríamos a engaño
si obviamos las circunstancias que impiden a los expertos
encontrar la fórmula definitiva para alcanzar dicho
estado. No sólo ya por la enorme dificultad de integrar
variables multidisciplinares que intervendrían en
la ecuación y calcular el equilibrio y la interconexión
entre éstas, sino mayormente por la imposibilidad
que representa la correcta evaluación de cada una
de éstas variables y su implicación a nivel individual.
No podemos obviar que la misma plasticidad del cerebro,
que otorga a éste su infinita capacidad de adaptación
al medio a través del aprendizaje, unida a otros factores
de orden genético, convierte a cada ser humano en
entes autónomos y únicos. El individuo como extensión
de "SU" sistema nervioso central, pese a necesitar
de la interactividad con el medio para la consecución
de cualquiera de sus objetivos no abandona en ningún
momento el concepto de "sistema cerrado" que, dada
su condición de relativa inaccesibilidad y alta complejidad,
le ha valido la denominación de "caja negra". Por
esto, y pese a que la ecuación podría rozar o incluso
garantizar el éxito en ciertos individuos, nada garantizaría
que la aplicación de la fórmula no condujera en otros
casos al más rotundo de los fracasos.
Rafael Lomeña Varo ©©
2007
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